Wochenrückblick #6

Aktuelles Gewicht: 71,1kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: + 1,3kg

Gesamtabnahme: 3kg

Ja was soll ich sagen?! Am Mittwoch hatte ich noch ca. 3 Kilo mehr auf der Waage stehen! Ich muss versuchen mich nicht mehr unter der Woche auf die Waage zustellen und mich dadurch verrück zu machen. Puuh. Ob ich das schaffe, weiß ich allerdings nicht. Ich werde es aber aufjedenfall versuchen.

Zum weinen.

Oh man. Heute morgen hab ich mich nach zwei!? Tagen mal wieder auf die Waage gestellt und bin fast vom glauben abgefallen. Alter was da los? Ich war so mega glücklich mit meiner '6' vorne und heute dann das. Da habt ich gleich all die Leckereien, die ich an den letzten Tagen gegessen hab wieder total bereut. Aber es war nicht mal viel und es war immer nur eine Leckerei am Tag. :( Manno. Ich werde mich dann morgen noch mal zusammen reißen. Heute hat das schon so einiger Maßen geklappt. Manchmal möchte ich am liebsten alles wieder hinschmeißen, aber dann halte ich mir immer schön die Komplimente vor die Augen die ich in letzter Zeit bekommen hab und dann gehts wieder. Ich muss endlich mal meinen inneren Schweinehund überwinden und wenigstens etwas Sport machen.

Wochenrückblick #5

Aktuelles Gewicht: 69,8kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: - 3,1kg

Gesamtabnahme: 4,3kg 

 

Wo sind denn aufeinmal die 3kg hin? Unglaublich. Ich muss dazu sagen als ich am Sonntagabend von meinem Wochenendtrip nach Hause kam, war der Zwang so riesig auf die Waage zu gehen, dass es unvorstellbar ist. Ich also rauf mit Klamotten und konnte es gar nicht glauben. Da stand plötzlich eine '6' vorne und das trotz der Klamotten und trotz des ganzen ungesunden Essen am Wochenende. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie glücklich ich war. Jetzt hab ich über die Woche hinweg nicht mehr wirklich was abgenommen, aber Hey, da vorne steht ne 6 :) :) :) 

Heißt also für meine Diät die ich am 21.02. begonnen hab, am 03.09. habe ich meine 10 kg Marke geknackt. Unglaublich aber wahr. Wenn ich ehrlich bin hätte ich am Anfang niemals gedacht das ich das alles hier so mehr oder weniger gut durchziehe, dass ich überhaupt mal wieder '6' vorne stehen haben werde und es macht mich einfach nur stolz und ich glaube ich darf auch stolz sein :) Klamotten passen endlich wieder richtig oder überhaupt mal so richtig :D Und hach. Ich könnte gerade einfach nur die Welt umarmen :)

Ein wunderschönes Wochenende wünsch ich euch :-*

Wochenrückblick #4

Aktuelles Gewicht: 72,9kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: - 0,02kg

Gesamtabnahme: 1,2kg

Juhu, ich muss sagen ich bin wirklich erfreut. Auch wenn es nur 200gramm sind, die jetzt fehlen. Aber hey besser wie gar nichts oder?! :) Nachdem die Woche sooooo schlimm war, hätte ich eher mit min. +1kg gerechnet. Bei mir hier war nämlich Markt und deswegen gabs es jeden Tag fast fettige Pomme, Bratwurst, Schmalzkuchen oder andere Leckereien die es aufm Markt so gibt und die man sonst eher selten zwischen die Zähne bekommt. Und dann war da auch noch der Alkohol. Uiuiui, da hab ich gedacht der wird auch mächtig aufs Gewicht schlagen. Aber nun gut. Ich freue mich über meine 200gramm weniger auf der Waage und verabschiede mich damit ins Wochenende. Ich werd jetzt meine Tasche packen und dann geht's nachher los an die Nordsee :)

Wochenrückblick #3

Aktuelles Gewicht: 73,1kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: 0

Gesamtabnahme: 1kg 

 

Ich hatte es schon befürchtet. Aber was soll ich tun? Momentan lass ich das irgendwie alles ein wenig schleifen. Wieso? Kann ich noch nicht mal wirklich beantworten. Liegt wahrscheinlich an meiner allgemeinen Unzufriedenheit. Es nervt mich so dermaßen und ich weiß momentan wirklich nicht wie ich das ändern soll. Und dann kommt da auch noch mein ständiges genasche zwischen durch hinzu. Hier mal ein Buttercroissant, da mal ein Mc Sundae Caramel oder einen Chickenburger von Mc Donald. Ganz, ganz schlimm sag ich euch. Ich hoffe ich kann jetzt die Woche ein bisschen mehr Disziplin aufweisen, denn aufgeben ist nicht drin! :)

Wochenrückblick #2

Aktuelles Gewicht: 73,1kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: -400 Gramm

Gesamtabnahme: 1kg

Gestern habe ich es leider nicht geschafft meinen Wochenrückblick zubloggen. Erstmal hab ich Auswärts geschlafen und dann war ich den ganzen lieben langen Tag mit einer guten Freundin in Bremen. Gesündigt würde nur ein bisschen :) Wir waren bei Mc Donald essen und danach gabs bei Starbucks einen mittleren Caramel Macchiato *jummi*. Ansonsten lief die Woche ganz ok. Aber es könnte definitiv besser laufen. Naja.

Wochenrückblick #1

Aktuelles Gewicht: 73,5kg

Ziel der Abnahme: 63
Aktuelle Abnahme: -600 Gramm

Ich muss sagen, ich hätte nicht damit gerechnet das es überhaupt 600g sind die ich weniger auf die Waage bringe. Denn ich habe ganz schön viel gegessen und vorallem ganz schön ungesund die letzten Tage. Aber ab und zu muss das ja auch mal sein. So ist der Heißhunger auf Pizza, Eis und Kuchen erstmal gestillt :D So ist das halt wenn ein Geburtstag den nächsten jagt und dann auch noch gute Freunde mit dem Lieblingseis vor der Tür stehen! Naja das wird schon. Jetzt achte ich wieder ein bisschen mehr drauf was ich esse. Also kein Eis, keine Pizza und keinen Kuchen (der ist ja zum Glück eh leer xD). 

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

Rezept: Tagliatelle mit Räucherlachs & Frühlingszwiebeln

 Heute gibt es ein Rezept. Super lecker und es geht auch recht fix! Für WeightWatchers- Leute das Essen hat 7,5 Punkte. Und da ich den Räucherlachs immer weglasse (schmeckt mir ohne einfach besser obwohl ich Räucherlachs sonst wirklich gerne essen) hat das ganze dann nur noch 5,5 Punkte :)

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Tagliatelle mit Räucherlachs & Frühlingszwiebeln

Zutaten für eine! Person:

100g getrocknete Tagliatelle

1 Bund Frühlingszwiebeln

1 TL Olivenöl

2 EL Balsamicoessig

200ml Gemüsebrühe

3EL Frischkäse mit Kräutern

1 Scheibe Räucherlachs (60g)

Salz & Pfeffer

Zubereitung:

1. Tagliatelle nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen, abtropfen lassen und abschrecken.

2. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Frühlingszwiebelnringe darin ca. 3min abdünsten. Mit Essig und Brühe ablöschen und Frischkäse einrühren.

3. Lachs in Streifen schneiden, untermischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Nudeln untermischen, erhitzen und servieren.

Guten Appeetit!

Neustart

Hier schreibt Alexandra :) Das hier ist ein Neustart. Da es ja letztes Jahr irgendwie nicht ganz geklappt hat mit dem regelmäßig bloggen über unsere Diäten, habe ich mir jetzt gedacht ich starte neu. Alleine. Ohne die anderen Mädels.

Ich werde hier über meine auf und ab's schreiben und meinen Gefühlen freien lauf lassen, aber auch Rezepte posten & ect. Es soll auch ein kleiner Tritt in meinen Popo sein damit ich mich nicht immer hängen lasse, wenn es mal nicht so gut klappt wie ich es mir vorstelle. Denn ich möchte am Ende des Jahres mein Traumgewicht haben! Das ist mein Ziel und das werde ich hier festhalten!

So richtig abnehmen tu ich jetzt seit dem 21.02.2011. Seitdem läuft es mal gut und mal weniger gut. Mal ist nehme ich super ab und dann nehme ich aber auch wieder zu und das soll, nein muss sich ändern. Mein jetztiges Gewicht schwangt zwischen 74 kg & 73 kg. In meinen Augen zu viel. Ich möchte gerne schnittige 62/63 kg wiegen.

Also das hier soll durch und durch ein Neustart sein. :)

Auf ein neues! Ich freu mich.